Quand ?
Après un traumatisme
La méthode ne s’applique pas qu’aux grands chocs, mais aussi aux plus
petits traumatismes, comme les expériences pénibles laissant un
souvenir trop empreint de souffrance. L’EMDR peut aussi se révéler efficace dans d’autres types d’affections, comme la toxicomanie, l’anorexie ou la dépression.
Comment ?
Dissocier émotion et souvenir
Souvenir et émotion négative contre croyance positive.
Mais le souvenir traumatique ne s’évanouit pas, aucun claquement de doigts ne
vient effacer une portion de temps. Le réconfort ne vient pas non plus
par suggestion ou relaxation, et encore moins par immersion avec «
visite » des lieux du drame.
Pourquoi ?
Désactiver l’émotion La réponse réside dans une conception nouvelle du traumatisme, qui fait appel à la neurologie. Chaque événement douloureux laisse une marque dans le cerveau, précise
le psychiatre David Servan-Schreiber, qui a introduit la méthode dans
l’Hexagone, et qui préside l’association EMDR-France. Celui-ci effectue
alors un travail de “digestion” permettant aux émotions qui accompagnent
le souvenir de se désactiver.