La confiance en soi est la sensation intérieure de pouvoir réaliser
nos désirs. C’est elle qui nous permet d’agir. La posséder est une
question de survie, affirme le psychologue Nathaniel Branden.
Les signes du manque de confiance en soi
Quand on manque de confiance en soi, on bredouille, on pâlit, on
rougit... Des signes immédiatement identifiables. Il en existe d’autres,
plus subtils, tout aussi révélateurs.
Bégaiement, rougissement…Etre incapable de choisir...Se montrer arrogant, vaniteux...Vouloir avoir toujours raison ; Eviter l’intimité : on citera le cas du blagueur invétéré, clown de service qui fait rire toutes les assemblées et fuit le dialogue. Comment pourrait-il, en
effet, partager ce moi auquel il ne se fie pas ?
D’autres symptômes signalent l’existence de cette faille : des sujets souffrant d’obésité cherchent inconsciemment, par leurs kilos, à se protéger des autres ; Les " fashion victims " ; il y a aussi les " people pleasers ", qui cherchent sans cesse l’approbation des autres et évitent les conflit
A chacun, donc, de s’interroger et de déceler ces failles qui, lorsqu’elles ne sont pas prises en compte, téléguident nos vies dans un
sens peu favorable.
Les 6 clés de la confiance en soi
1) La vie consciente
Respecter les faits, être présent à ce que l’on est en train d’accomplir, curieux et ouvert à ce qui nous
entoure, nous intéresse, nous touche ou nous enrichit.
2) L’acceptation de soi
Se donner la permission et avoir le courage de s’approprier nos pensées, nos émotions et nos actions, sans
s’en échapper, ni les nier ou les dénigrer.
3) La responsabilité de soi
Réaliser que nous sommes les créateurs de nos choix et actions, que nous sommes responsables de
l’aboutissement de nos projets. Se poser la question : " Que faut-il
faire ? ", et non : " Qui faut-il blâmer ? ". Personne ne va venir nous
sauver de notre vie.