Dépression saisonnière : les conséquences de l’automne sur le moral
La fin de l’été et le début de l’automne peuvent avoir une incidence sur la santé mentale.L’automne, qui s’est installé le 23 septembre dernier, est arrivé avec son lot de changements.Et la transition n’est pas facile pour tout le monde. Certaines personnes le vivent mal et évoquent des conséquences sur leur santé mentale. L’arrivée de l’automne est synonyme de baisse d'énergie
La fin de l’été n’arrive jamais seule. Elle est très souvent accompagnée d’une petite baisse de moral bien caractéristique de l’entrée en scène de l’automne.Le froid qui s’installe progressivement et les journées qui raccourcissent ont aussi des conséquences sur l'énergie. Plus de 60 % des interrogés jugent l’automne comme étant directement responsable de leur manque de vitalité. La baisse de luminosité naturelle pourrait probablement en être une des raisons. Pour pallier cette carence, 30% des interrogées comptent
adapter leur alimentation, 26% prendre des vitamines et compléments
alimentaires.